청춘의 분수(TFOY)는 티베트 요가의 고대 형태로, 티베트인들의 신체적, 정신적 건강과 영원히 살 수 있는 가능성을 가져온다고 합니다. 이것은 간단하고 효과적인 운동 방법으로 누구나 언제든지 할 수 있습니다.
TFOY에서는 다섯 가지 다른 운동이 특정한 순서로 수행되며, 모두 같은 목적을 가지고 있습니다. 각각은 수행자의 몸과 마음을 깨끗이 하기 위해 목표를 가지고 있습니다. 또한, 지식과 경험을 얻고 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
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